Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ragi segar
Kalori & informasi gizi
bahan pengembang, padat
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 105 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 1,9 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 8,1 g 29%
- Gula 0 g —
- Natrium 30 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,9 mg 157%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 87%
- Niasin (B3) 12,3 mg 77%
- Asam pantotenat (B5) 4,9 mg 98%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 785 µg 196%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 32 mg 6%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 3,3 mg 18%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 336 mg 27%
- Kalium 601 mg 13%
- Seng 10 mg 91%
- Tembaga 0,15 mg 16%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selenium 8,1 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 8,4 g | 10 g | 1,9 g |
| 1 porsi | 17 g | 18 | 1,4 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 2 porsi | 34 g | 36 | 2,9 g | 3,4 g | 0,6 g |
| ½ porsi | 8,5 g | 9 | 0,7 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 3 porsi | 51 g | 54 | 4,3 g | 5,1 g | 1 g |
| 4 porsi | 68 g | 71 | 5,7 g | 6,8 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,2 g | 5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 13 g | 15 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 17 g | 20 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 21 g | 25 g | 4,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ragi segar
Berapa kalori dalam 100 g Ragi segar?
100 g Ragi segar mengandung 105 kcal, dengan 8,4 g protein, 10 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (17 g) Ragi segar?
1 porsi (17 g) Ragi segar mengandung 18 kcal, dengan 1,4 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (34 g) Ragi segar?
2 porsi (34 g) Ragi segar mengandung 36 kcal, dengan 2,9 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (8,5 g) Ragi segar?
½ porsi (8,5 g) Ragi segar mengandung 9 kcal, dengan 0,7 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (51 g) Ragi segar?
3 porsi (51 g) Ragi segar mengandung 54 kcal, dengan 4,3 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (68 g) Ragi segar?
4 porsi (68 g) Ragi segar mengandung 71 kcal, dengan 5,7 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ragi segar?
50 g Ragi segar mengandung 53 kcal, dengan 4,2 g protein, 5 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ragi segar?
150 g Ragi segar mengandung 158 kcal, dengan 13 g protein, 15 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175042 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
