Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pork, midloin chops, lean & fat, grilled
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 207 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 13%
- Lemak jenuh 4,7 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 92 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,27 mg 0%
- Vitamin D 0,88 µg 4%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamin B6 0,09 mg 6%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Fosfor 358 mg 29%
- Kalium 559 mg 12%
- Seng 3,3 mg 30%
- Selenium 9,5 µg 17%
- Yodium 0,93 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 56 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 70 g | 0 g | 26 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Pork, midloin chops, lean & fat, grilled
Berapa kalori dalam 100 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?
100 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled mengandung 207 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?
50 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled mengandung 104 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?
150 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled mengandung 311 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?
200 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled mengandung 414 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?
250 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled mengandung 518 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M98 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
