Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pizza with beans and vegetables, thin crust

Kalori & informasi gizi

203
kalorikcal per 100 g
Protein9,3 g
Karbo24 g
Lemak6,6 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 203 kcal —
  • Protein 9,3 g 19%
  • Karbohidrat 24 g 9%
  • Lemak 6,6 g 9%
  • Lemak jenuh 3 g 15%
  • Serat 3,2 g 11%
  • Gula 3 g —
  • Natrium 401 mg 17%
  • Kolesterol 11 mg 4%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 48 µg 5%
  • Vitamin C 3,9 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,72 mg 5%
  • Vitamin K 5,8 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niasin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 88 µg 22%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%
  • Kolin 18 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 134 mg 10%
  • Zat besi 2,1 mg 12%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Kalium 221 mg 5%
  • Seng 1,1 mg 10%
  • Tembaga 0,12 mg 13%
  • Selenium 13,5 µg 25%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2039,3 g24 g6,6 g
2 porsi200 g40619 g47 g13 g
½ porsi50 g1024,6 g12 g3,3 g
3 porsi300 g60928 g71 g20 g
4 porsi400 g81237 g95 g27 g
150 g150 g30514 g36 g9,9 g
250 g250 g50823 g59 g17 g

Pertanyaan tentang Pizza with beans and vegetables, thin crust

Berapa kalori dalam 100 g Pizza with beans and vegetables, thin crust?

100 g Pizza with beans and vegetables, thin crust mengandung 203 kcal, dengan 9,3 g protein, 24 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (200 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust?

2 porsi (200 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust mengandung 406 kcal, dengan 19 g protein, 47 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (50 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust?

½ porsi (50 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust mengandung 102 kcal, dengan 4,6 g protein, 12 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (300 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust?

3 porsi (300 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust mengandung 609 kcal, dengan 28 g protein, 71 g karbohidrat, dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (400 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust?

4 porsi (400 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust mengandung 812 kcal, dengan 37 g protein, 95 g karbohidrat, dan 27 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pizza with beans and vegetables, thin crust?

150 g Pizza with beans and vegetables, thin crust mengandung 305 kcal, dengan 14 g protein, 36 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pizza with beans and vegetables, thin crust?

250 g Pizza with beans and vegetables, thin crust mengandung 508 kcal, dengan 23 g protein, 59 g karbohidrat, dan 17 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58106820 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat