Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pita
Kalori & informasi gizi
white bread
231
kalorikcal per 100 g
Protein7,5 g
Karbo46 g
Lemak1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 231 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Karbohidrat 46 g 17%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 2,3 g 8%
- Gula 0,7 g —
- Natrium 162 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0,62 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 27,9 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 13,9 mg 1%
- Zat besi 0,61 mg 3%
- Magnesium 18,8 mg 4%
- Fosfor 79,5 mg 6%
- Kalium 110 mg 2%
- Seng 0,59 mg 5%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selenium 6,3 µg 11%
- Yodium 16,7 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 7,5 g | 46 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,7 g | 23 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 11 g | 69 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 15 g | 92 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 19 g | 115 g | 2,4 g |
Makanan serupa
- Roti pita gandum putih251 kcal / 100 g
- Roti pita putih255 kcal / 100 g
- Naanwhite bread276 kcal / 100 g
- Potato flatbreadwhite bread, industrial233 kcal / 100 g
- Garlic baguettewhite bread280 kcal / 100 g
- Wheat rollwhite bread, evässämpylä, perheleipurit326 kcal / 100 g
- Cheese baguettewhite bread286 kcal / 100 g
- White breaddark wheat flour, water249 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Cheese flatbreadwhite bread, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan213 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pita
Berapa kalori dalam 100 g Pita?
100 g Pita mengandung 231 kcal, dengan 7,5 g protein, 46 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pita?
50 g Pita mengandung 116 kcal, dengan 3,7 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pita?
150 g Pita mengandung 347 kcal, dengan 11 g protein, 69 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pita?
200 g Pita mengandung 462 kcal, dengan 15 g protein, 92 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pita?
250 g Pita mengandung 578 kcal, dengan 19 g protein, 115 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1056 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
