Ketahui apa yang ada di piring Anda
pir
Kalori & informasi gizi
57
kalorikcal per 100 g
Protein0,4 g
Karbo12 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 57 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 3 g 11%
- Gula 9,8 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 4,3 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,16 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5,1 mg 1%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0,18 mg 1%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalium 116 mg 2%
- Seng 0,1 mg 1%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selenium 0,1 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,2 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0,5 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0,7 g | 25 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0,9 g | 31 g | 0,4 g |
Makanan serupa
- Pir asiamentah42 kcal / 100 g
- Pir Bartlettmentah63 kcal / 100 g
- Pir Boscmentah67 kcal / 100 g
- Pir nashitidak dikupas, mentah49 kcal / 100 g
- Pir Anjou Hijaumentah66 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Apelmentah, dengan kulit52 kcal / 100 g
- Pir Red Anjoumentah62 kcal / 100 g
- Pir berkulit cokelatraw56 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang pir
Berapa kalori dalam 100 g pir?
100 g pir mengandung 57 kcal, dengan 0,4 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g pir?
50 g pir mengandung 29 kcal, dengan 0,2 g protein, 6,1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g pir?
150 g pir mengandung 86 kcal, dengan 0,5 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g pir?
200 g pir mengandung 114 kcal, dengan 0,7 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g pir?
250 g pir mengandung 143 kcal, dengan 0,9 g protein, 31 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1731 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
