Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pike à la homburg

Kalori & informasi gizi

172
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo3,3 g
Lemak9,3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 172 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Karbohidrat 3,3 g 1%
  • Lemak 9,3 g 12%
  • Lemak jenuh 4,8 g 24%
  • Serat 0,1 g 0%
  • Gula 1,2 g —
  • Natrium 269 mg 12%
  • Kolesterol 111 mg 37%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 89,1 µg 10%
  • Vitamin C 0,16 mg 0%
  • Vitamin D 2 µg 10%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 3,8 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasin (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 10,4 µg 3%
  • Vitamin B12 1,7 µg 72%

Mineral

  • Kalsium 104 mg 8%
  • Zat besi 0,49 mg 3%
  • Magnesium 28,5 mg 7%
  • Fosfor 266 mg 21%
  • Kalium 329 mg 7%
  • Seng 1,3 mg 12%
  • Tembaga 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selenium 23,1 µg 42%
  • Yodium 61,3 µg 41%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g17218 g3,3 g9,3 g
50 g50 g869 g1,7 g4,6 g
150 g150 g25827 g5 g14 g
200 g200 g34436 g6,7 g19 g
250 g250 g43045 g8,4 g23 g

Pertanyaan tentang Pike à la homburg

Berapa kalori dalam 100 g Pike à la homburg?

100 g Pike à la homburg mengandung 172 kcal, dengan 18 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pike à la homburg?

50 g Pike à la homburg mengandung 86 kcal, dengan 9 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pike à la homburg?

150 g Pike à la homburg mengandung 258 kcal, dengan 27 g protein, 5 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pike à la homburg?

200 g Pike à la homburg mengandung 344 kcal, dengan 36 g protein, 6,7 g karbohidrat, dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pike à la homburg?

250 g Pike à la homburg mengandung 430 kcal, dengan 45 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 23 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 8042 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat