Ketahui apa yang ada di piring Anda
Perkedel kentang
Kalori & informasi gizi
buatan rumah, ditambahkan susu utuh dan mentega
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 113 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbohidrat 15 g 6%
- Lemak 4,2 g 5%
- Lemak jenuh 2,6 g 13%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 1,4 g —
- Natrium 317 mg 14%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Kolin 13,5 mg 2%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 0,26 mg 1%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalium 284 mg 6%
- Seng 0,27 mg 2%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selenium 0,8 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 1,9 g | 15 g | 4,2 g |
| 1 porsi | 210 g | 237 | 3,9 g | 32 g | 8,9 g |
| 2 porsi | 420 g | 475 | 7,8 g | 64 g | 18 g |
| ½ porsi | 105 g | 119 | 2 g | 16 g | 4,4 g |
| 3 porsi | 630 g | 712 | 12 g | 97 g | 27 g |
| 4 porsi | 840 g | 949 | 16 g | 129 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,9 g | 7,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 2,8 g | 23 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 3,7 g | 31 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 4,7 g | 38 g | 11 g |
Makanan serupa
- Kentang tumbukdengan susu berlemak 3,5%78 kcal / 100 g
- Kentang tumbuk buatan rumahbuatan rumah, disiapkan dengan susu utuh dan mentega113 kcal / 100 g
- Pure kentang65 kcal / 100 g
- Puree kentangdengan susu, lemak 1,5%85 kcal / 100 g
- Bubuk puree kentangdengan susu bubuk, dengan lemak373 kcal / 100 g
- Pure ubi jalardengan susu sapi utuh dan mentega, dengan garam121 kcal / 100 g
- Bubuk kentang tumbukdimasak64 kcal / 100 g
- Serpihan kentang dengan susu94 kcal / 100 g
- Puree kentang dan worteldengan susu berlemak 3,5%82 kcal / 100 g
- Mashed potatoes prepared95 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Perkedel kentang
Berapa kalori dalam 100 g Perkedel kentang?
100 g Perkedel kentang mengandung 113 kcal, dengan 1,9 g protein, 15 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (210 g) Perkedel kentang?
1 porsi (210 g) Perkedel kentang mengandung 237 kcal, dengan 3,9 g protein, 32 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (420 g) Perkedel kentang?
2 porsi (420 g) Perkedel kentang mengandung 475 kcal, dengan 7,8 g protein, 64 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (105 g) Perkedel kentang?
½ porsi (105 g) Perkedel kentang mengandung 119 kcal, dengan 2 g protein, 16 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (630 g) Perkedel kentang?
3 porsi (630 g) Perkedel kentang mengandung 712 kcal, dengan 12 g protein, 97 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (840 g) Perkedel kentang?
4 porsi (840 g) Perkedel kentang mengandung 949 kcal, dengan 16 g protein, 129 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Perkedel kentang?
50 g Perkedel kentang mengandung 57 kcal, dengan 0,9 g protein, 7,7 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Perkedel kentang?
150 g Perkedel kentang mengandung 170 kcal, dengan 2,8 g protein, 23 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168555 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
