Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha domba
Kalori & informasi gizi
australia, impor, segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 281 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 19 g 25%
- Lemak jenuh 9,2 g 46%
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,42 mg 24%
- Vitamin B12 3 µg 124%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 2,1 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 297 mg 6%
- Seng 4,2 mg 39%
- Tembaga 0,17 mg 19%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 11,7 µg 21%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 25 g | 0 g | 19 g |
| 1 porsi | 85 g | 239 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 porsi | 170 g | 478 | 42 g | 0 g | 33 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 119 | 11 g | 0 g | 8,2 g |
| 3 porsi | 255 g | 717 | 63 g | 0 g | 49 g |
| 4 porsi | 340 g | 955 | 85 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 12 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 37 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 50 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 62 g | 0 g | 49 g |
Makanan serupa
- Setengah paha dombaaustralia, impor, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang231 kcal / 100 g
- Paha domba utuhaustralia, impor, segar, betis dan sirloin, daging tanpa lemak saja, dipangkas lemak 1/8", dimasak, dipanggang190 kcal / 100 g
- Paha domba setengah sirloindaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, matang, panggang284 kcal / 100 g
- Katsu paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas dengan lemak 1/8", dimasak, dipanggang235 kcal / 100 g
- Irisan tengah paha domba Australiaimpor, segar, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Bagian bawah kaki domba Australiaimpor, segar, tanpa tulang, daging dan lemak terpisah, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Sirloin domba setengahdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
- Daging domba Australia bagian bawah pahaimpor, segar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", dimasak, dipanggang190 kcal / 100 g
- Betis domba dengan tulangaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, direbus174 kcal / 100 g
- Betis kaki domba setengahaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah133 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha domba
Berapa kalori dalam 100 g Paha domba?
100 g Paha domba mengandung 281 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Paha domba?
1 porsi (85 g) Paha domba mengandung 239 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Paha domba?
2 porsi (170 g) Paha domba mengandung 478 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Paha domba?
½ porsi (42,5 g) Paha domba mengandung 119 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Paha domba?
3 porsi (255 g) Paha domba mengandung 717 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat, dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Paha domba?
4 porsi (340 g) Paha domba mengandung 955 kcal, dengan 85 g protein, 0 g karbohidrat, dan 66 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha domba?
50 g Paha domba mengandung 141 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha domba?
150 g Paha domba mengandung 422 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174407 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
