Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha domba
Kalori & informasi gizi
australia, impor, segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 254 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak jenuh 9,8 g 49%
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalium 279 mg 6%
- Seng 3 mg 27%
- Tembaga 0,15 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 8 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 17 g | 0 g | 20 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 72 | 4,9 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 144 | 9,8 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 36 | 2,4 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 216 | 15 g | 0 g | 17 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 288 | 20 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 8,6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 26 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 35 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 43 g | 0 g | 50 g |
Makanan serupa
- Setengah paha dombaaustralia, impor, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah201 kcal / 100 g
- Katsu paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah208 kcal / 100 g
- Paha domba setengah sirloindaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah261 kcal / 100 g
- Paha domba utuhaustralia, impor, segar, betis dan sirloin, daging tanpa lemak saja, dipangkas lemak 1/8", mentah135 kcal / 100 g
- Irisan tengah paha domba Australiaimpor, segar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah195 kcal / 100 g
- Betis kaki domba setengahaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah133 kcal / 100 g
- Betis domba dengan tulangaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah122 kcal / 100 g
- Daging domba Australia bagian bawah pahaimpor, segar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah136 kcal / 100 g
- Bagian bawah kaki domba Australiaimpor, segar, tanpa tulang, daging dan lemak terpisah, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, daging dan lemak, dipangkas lemak 1/8", mentah243 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha domba
Berapa kalori dalam 100 g Paha domba?
100 g Paha domba mengandung 254 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Paha domba?
1 porsi (28,4 g) Paha domba mengandung 72 kcal, dengan 4,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Paha domba?
2 porsi (56,7 g) Paha domba mengandung 144 kcal, dengan 9,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Paha domba?
½ porsi (14,2 g) Paha domba mengandung 36 kcal, dengan 2,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Paha domba?
3 porsi (85,1 g) Paha domba mengandung 216 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Paha domba?
4 porsi (113,4 g) Paha domba mengandung 288 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha domba?
50 g Paha domba mengandung 127 kcal, dengan 8,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha domba?
150 g Paha domba mengandung 381 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174406 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
