Ketahui apa yang ada di piring Anda
Omelette roll, ham filling
Kalori & informasi gizi
197
kalorikcal per 100 g
Protein6,4 g
Karbo7,2 g
Lemak16 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 197 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Karbohidrat 7,2 g 3%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak jenuh 7 g 35%
- Serat 0,5 g 2%
- Gula 3,5 g —
- Natrium 211 mg 9%
- Kolesterol 74,5 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 125 µg 14%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0,92 µg 5%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 10,7 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 0,86 mg 5%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 16,8 µg 4%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
Mineral
- Kalsium 94,7 mg 7%
- Zat besi 0,61 mg 3%
- Magnesium 15,7 mg 4%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalium 213 mg 5%
- Seng 0,66 mg 6%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selenium 9,7 µg 18%
- Yodium 14,2 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 6,4 g | 7,2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 3,2 g | 3,6 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 9,6 g | 11 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 13 g | 14 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 16 g | 18 g | 39 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Omelette roll, ham filling
Berapa kalori dalam 100 g Omelette roll, ham filling?
100 g Omelette roll, ham filling mengandung 197 kcal, dengan 6,4 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Omelette roll, ham filling?
50 g Omelette roll, ham filling mengandung 99 kcal, dengan 3,2 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Omelette roll, ham filling?
150 g Omelette roll, ham filling mengandung 296 kcal, dengan 9,6 g protein, 11 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Omelette roll, ham filling?
200 g Omelette roll, ham filling mengandung 394 kcal, dengan 13 g protein, 14 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Omelette roll, ham filling?
250 g Omelette roll, ham filling mengandung 493 kcal, dengan 16 g protein, 18 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 8515 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
