Ketahui apa yang ada di piring Anda
Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 295 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Karbohidrat 51 g 19%
- Lemak 4,4 g 6%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 4,9 g 17%
- Gula 1,3 g —
- Natrium 434 mg 19%
- Kolesterol 0,09 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,26 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 38,3 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 22,7 mg 2%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 55,9 mg 13%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 219 mg 5%
- Seng 1,5 mg 14%
- Tembaga 0,25 mg 28%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Selenium 7,4 µg 13%
- Yodium 6,6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 9,5 g | 52 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4,7 g | 26 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 14 g | 77 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 19 g | 103 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 24 g | 129 g | 11 g |
Makanan serupa
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan
Berapa kalori dalam 100 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
100 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan mengandung 295 kcal, dengan 9,5 g protein, 52 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
50 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan mengandung 148 kcal, dengan 4,7 g protein, 26 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
150 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan mengandung 443 kcal, dengan 14 g protein, 77 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
200 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan mengandung 590 kcal, dengan 19 g protein, 103 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
250 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan mengandung 738 kcal, dengan 24 g protein, 129 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33098 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
