Ketahui apa yang ada di piring Anda
Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 289 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 3,3 g 4%
- Lemak jenuh 0,5 g 2%
- Serat 11 g 39%
- Gula 1,9 g —
- Natrium 582 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,38 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 40,4 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 40,7 mg 3%
- Zat besi 5 mg 28%
- Magnesium 154 mg 37%
- Fosfor 433 mg 35%
- Kalium 530 mg 11%
- Seng 4,2 mg 38%
- Tembaga 0,37 mg 41%
- Mangan 3,8 mg 166%
- Selenium 5,7 µg 10%
- Yodium 6,7 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 11 g | 44 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,5 g | 22 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 17 g | 66 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 22 g | 88 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 28 g | 111 g | 8,2 g |
Makanan serupa
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread lapin pakarin ohrarieskaset vaasan216 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte sesame seeds402 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced moniviljaviipaleet vaasan273 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- White bread flatbread with cheese lapin pakarin juustorieskaset vaasan213 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä
Berapa kalori dalam 100 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä?
100 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä mengandung 289 kcal, dengan 11 g protein, 44 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä?
50 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä mengandung 145 kcal, dengan 5,5 g protein, 22 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä?
150 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä mengandung 434 kcal, dengan 17 g protein, 66 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä?
200 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä mengandung 578 kcal, dengan 22 g protein, 88 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä?
250 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä mengandung 723 kcal, dengan 28 g protein, 111 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32950 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
