Ketahui apa yang ada di piring Anda
Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 278 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbohidrat 48 g 17%
- Lemak 4,3 g 6%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 3,9 g 14%
- Gula 1 g —
- Natrium 470 mg 20%
- Kolesterol 0,02 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,55 µg 0%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 23,9 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 51,4 mg 12%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalium 178 mg 4%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,25 mg 27%
- Mangan 0,77 mg 33%
- Selenium 7,8 µg 14%
- Yodium 6,4 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 9,1 g | 48 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,5 g | 24 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 14 g | 72 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 18 g | 96 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 23 g | 120 g | 11 g |
Makanan serupa
- Multigrain bread aamiaisleipä sliced perheleipurit235 kcal / 100 g
- Multigrain bread aittaleipä perheleipurit280 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Rye bread sliced aamiaisleipä perheleipurit243 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat rye oat barley top food364 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit
Berapa kalori dalam 100 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit?
100 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit mengandung 278 kcal, dengan 9,1 g protein, 48 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit?
50 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit mengandung 139 kcal, dengan 4,5 g protein, 24 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit?
150 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit mengandung 417 kcal, dengan 14 g protein, 72 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit?
200 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit mengandung 556 kcal, dengan 18 g protein, 96 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit?
250 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit mengandung 695 kcal, dengan 23 g protein, 120 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32469 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
