Ketahui apa yang ada di piring Anda
Mentega wijen tahini
Kalori & informasi gizi
biji yang dipanggang, jenis yang paling umum
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 595 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 54 g 69%
- Lemak jenuh 7,5 g 38%
- Serat 9,3 g 33%
- Gula 0,5 g —
- Natrium 115 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 102%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 98 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 25,8 mg 5%
Mineral
- Kalsium 426 mg 33%
- Zat besi 9 mg 50%
- Magnesium 95 mg 23%
- Fosfor 732 mg 59%
- Kalium 414 mg 9%
- Seng 4,6 mg 42%
- Tembaga 1,6 mg 179%
- Mangan 1,5 mg 63%
- Selenium 34,4 µg 63%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 595 | 17 g | 12 g | 54 g |
| 1 porsi | 15 g | 89 | 2,6 g | 1,8 g | 8,1 g |
| 2 porsi | 30 g | 179 | 5,1 g | 3,6 g | 16 g |
| ½ porsi | 7,5 g | 45 | 1,3 g | 0,9 g | 4 g |
| 3 porsi | 45 g | 268 | 7,7 g | 5,4 g | 24 g |
| 4 porsi | 60 g | 357 | 10 g | 7,1 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 298 | 8,5 g | 5,9 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 893 | 26 g | 18 g | 81 g |
| 200 g | 200 g | 1190 | 34 g | 24 g | 108 g |
| 250 g | 250 g | 1488 | 43 g | 30 g | 134 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Mentega wijen tahini
Berapa kalori dalam 100 g Mentega wijen tahini?
100 g Mentega wijen tahini mengandung 595 kcal, dengan 17 g protein, 12 g karbohidrat, dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (15 g) Mentega wijen tahini?
1 porsi (15 g) Mentega wijen tahini mengandung 89 kcal, dengan 2,6 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (30 g) Mentega wijen tahini?
2 porsi (30 g) Mentega wijen tahini mengandung 179 kcal, dengan 5,1 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (7,5 g) Mentega wijen tahini?
½ porsi (7,5 g) Mentega wijen tahini mengandung 45 kcal, dengan 1,3 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (45 g) Mentega wijen tahini?
3 porsi (45 g) Mentega wijen tahini mengandung 268 kcal, dengan 7,7 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (60 g) Mentega wijen tahini?
4 porsi (60 g) Mentega wijen tahini mengandung 357 kcal, dengan 10 g protein, 7,1 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mentega wijen tahini?
50 g Mentega wijen tahini mengandung 298 kcal, dengan 8,5 g protein, 5,9 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mentega wijen tahini?
150 g Mentega wijen tahini mengandung 893 kcal, dengan 26 g protein, 18 g karbohidrat, dan 81 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170189 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
