Ketahui apa yang ada di piring Anda
Mentega wijen tahini
Kalori & informasi gizi
biji mentah dan digiling batu
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 570 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 48 g 62%
- Lemak jenuh 6,7 g 34%
- Serat 9,3 g 33%
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 107%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
- Niasin (B3) 5,9 mg 37%
- Asam pantotenat (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 98 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 420 mg 32%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 96 mg 23%
- Fosfor 752 mg 60%
- Kalium 414 mg 9%
- Seng 4,6 mg 42%
- Tembaga 1,6 mg 180%
- Mangan 1,5 mg 63%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 570 | 18 g | 17 g | 48 g |
| 1 porsi | 15 g | 86 | 2,7 g | 2,5 g | 7,2 g |
| 2 porsi | 30 g | 171 | 5,3 g | 5,1 g | 14 g |
| ½ porsi | 7,5 g | 43 | 1,3 g | 1,3 g | 3,6 g |
| 3 porsi | 45 g | 257 | 8 g | 7,6 g | 22 g |
| 4 porsi | 60 g | 342 | 11 g | 10 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 285 | 8,9 g | 8,4 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 855 | 27 g | 25 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1140 | 36 g | 34 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1425 | 45 g | 42 g | 120 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Mentega wijen tahini
Berapa kalori dalam 100 g Mentega wijen tahini?
100 g Mentega wijen tahini mengandung 570 kcal, dengan 18 g protein, 17 g karbohidrat, dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (15 g) Mentega wijen tahini?
1 porsi (15 g) Mentega wijen tahini mengandung 86 kcal, dengan 2,7 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (30 g) Mentega wijen tahini?
2 porsi (30 g) Mentega wijen tahini mengandung 171 kcal, dengan 5,3 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (7,5 g) Mentega wijen tahini?
½ porsi (7,5 g) Mentega wijen tahini mengandung 43 kcal, dengan 1,3 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (45 g) Mentega wijen tahini?
3 porsi (45 g) Mentega wijen tahini mengandung 257 kcal, dengan 8 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (60 g) Mentega wijen tahini?
4 porsi (60 g) Mentega wijen tahini mengandung 342 kcal, dengan 11 g protein, 10 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mentega wijen tahini?
50 g Mentega wijen tahini mengandung 285 kcal, dengan 8,9 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mentega wijen tahini?
150 g Mentega wijen tahini mengandung 855 kcal, dengan 27 g protein, 25 g karbohidrat, dan 72 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169410 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
