Ketahui apa yang ada di piring Anda
Mashed potato powder, eldorado
Kalori & informasi gizi
346
kalorikcal per 100 g
Protein7,6 g
Karbo68 g
Lemak2,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 346 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbohidrat 68 g 25%
- Lemak 2,5 g 3%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 6,4 g 23%
- Gula 3,6 g —
- Natrium 784 mg 34%
- Kolesterol 1,3 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2,4 µg 0%
- Vitamin C 22,9 mg 25%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 57,4 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 2,6 mg 15%
- Magnesium 92,3 mg 22%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 1872 mg 40%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,35 mg 39%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selenium 5,8 µg 10%
- Yodium 0,19 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 7,6 g | 68 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3,8 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 11 g | 102 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 15 g | 135 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 19 g | 169 g | 6,1 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Mashed potato powder, eldorado
Berapa kalori dalam 100 g Mashed potato powder, eldorado?
100 g Mashed potato powder, eldorado mengandung 346 kcal, dengan 7,6 g protein, 68 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mashed potato powder, eldorado?
50 g Mashed potato powder, eldorado mengandung 173 kcal, dengan 3,8 g protein, 34 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mashed potato powder, eldorado?
150 g Mashed potato powder, eldorado mengandung 519 kcal, dengan 11 g protein, 102 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mashed potato powder, eldorado?
200 g Mashed potato powder, eldorado mengandung 692 kcal, dengan 15 g protein, 135 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mashed potato powder, eldorado?
250 g Mashed potato powder, eldorado mengandung 865 kcal, dengan 19 g protein, 169 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33397 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
