Ketahui apa yang ada di piring Anda
Leek, fried
Kalori & informasi gizi
104
kalorikcal per 100 g
Protein2 g
Karbo2,7 g
Lemak9,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 104 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 2,7 g 1%
- Lemak 9,1 g 12%
- Lemak jenuh 1,7 g 9%
- Serat 2,3 g 8%
- Gula 2,7 g —
- Natrium 30 mg 1%
- Kolesterol 4,1 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 118 µg 13%
- Vitamin C 16,7 mg 19%
- Vitamin D 0,43 µg 2%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 69,3 µg 58%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,67 mg 4%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 43,6 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 37 mg 3%
- Zat besi 0,68 mg 4%
- Magnesium 16,9 mg 4%
- Fosfor 57,4 mg 5%
- Kalium 357 mg 8%
- Seng 0,45 mg 4%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selenium 0,46 µg 1%
- Yodium 1,4 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2 g | 2,7 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1 g | 1,3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3,1 g | 4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 4,1 g | 5,4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 5,1 g | 6,7 g | 23 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Leek, fried
Berapa kalori dalam 100 g Leek, fried?
100 g Leek, fried mengandung 104 kcal, dengan 2 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Leek, fried?
50 g Leek, fried mengandung 52 kcal, dengan 1 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Leek, fried?
150 g Leek, fried mengandung 156 kcal, dengan 3,1 g protein, 4 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Leek, fried?
200 g Leek, fried mengandung 208 kcal, dengan 4,1 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Leek, fried?
250 g Leek, fried mengandung 260 kcal, dengan 5,1 g protein, 6,7 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34518 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
