Ketahui apa yang ada di piring Anda
Leek cooked in vegetable bouillon and syrup
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 74 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbohidrat 4,5 g 2%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 2,1 g 7%
- Gula 4,4 g —
- Natrium 126 mg 5%
- Kolesterol 2,1 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 92,1 µg 10%
- Vitamin C 15,9 mg 18%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 57,8 µg 48%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 39,9 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 35,6 mg 3%
- Zat besi 0,67 mg 4%
- Magnesium 16,2 mg 4%
- Fosfor 50,6 mg 4%
- Kalium 321 mg 7%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selenium 0,44 µg 1%
- Yodium 1,3 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,8 g | 4,5 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,9 g | 2,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,8 g | 6,7 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,7 g | 8,9 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4,6 g | 11 g | 13 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Leek cooked in vegetable bouillon and syrup
Berapa kalori dalam 100 g Leek cooked in vegetable bouillon and syrup?
100 g Leek cooked in vegetable bouillon and syrup mengandung 74 kcal, dengan 1,8 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Leek cooked in vegetable bouillon and syrup?
50 g Leek cooked in vegetable bouillon and syrup mengandung 37 kcal, dengan 0,9 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Leek cooked in vegetable bouillon and syrup?
150 g Leek cooked in vegetable bouillon and syrup mengandung 111 kcal, dengan 2,8 g protein, 6,7 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Leek cooked in vegetable bouillon and syrup?
200 g Leek cooked in vegetable bouillon and syrup mengandung 148 kcal, dengan 3,7 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Leek cooked in vegetable bouillon and syrup?
250 g Leek cooked in vegetable bouillon and syrup mengandung 185 kcal, dengan 4,6 g protein, 11 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3232 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
