Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lasagna keju
Kalori & informasi gizi
beku, belum disiapkan
145
kalorikcal per 100 g
Protein5,1 g
Karbo20 g
Lemak4,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 145 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 4,2 g 5%
- Lemak jenuh 2,1 g 11%
- Serat 1,7 g 6%
- Gula 3,8 g —
- Natrium 312 mg 14%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 1,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 10,3 mg 2%
Mineral
- Kalsium 84 mg 6%
- Zat besi 0,76 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 159 mg 3%
- Seng 0,63 mg 6%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selenium 16,8 µg 31%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 5,1 g | 20 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,5 g | 10 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7,6 g | 30 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 10 g | 40 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 13 g | 50 g | 11 g |
Makanan serupa
- Lasagna sayurbeku, dipanggang139 kcal / 100 g
- Lasagna empat kejubeku131 kcal / 100 g
- Campuran pasta lasagna empat keju ala Italiabelum disiapkan355 kcal / 100 g
- Pasta lasagnasiap santap, diproduksi secara industri, beku134 kcal / 100 g
- Pizza keju dan sayuranbeku, belum diolah232 kcal / 100 g
- Pizza kejukulit biasa, beku, dimasak261 kcal / 100 g
- Campuran pasta lasagna ala Italiabelum disiapkan356 kcal / 100 g
- Makaroni kejumakanan beku, pasta, sangat kaya, dipanaskan180 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Lasagna keju
Berapa kalori dalam 100 g Lasagna keju?
100 g Lasagna keju mengandung 145 kcal, dengan 5,1 g protein, 20 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lasagna keju?
50 g Lasagna keju mengandung 73 kcal, dengan 2,5 g protein, 10 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lasagna keju?
150 g Lasagna keju mengandung 218 kcal, dengan 7,6 g protein, 30 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lasagna keju?
200 g Lasagna keju mengandung 290 kcal, dengan 10 g protein, 40 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lasagna keju?
250 g Lasagna keju mengandung 363 kcal, dengan 13 g protein, 50 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7276 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
