Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lasagna keju
Kalori & informasi gizi
beku, disiapkan
130
kalorikcal per 100 g
Protein6,5 g
Karbo12 g
Lemak5,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 130 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 5,3 g 7%
- Lemak jenuh 2,1 g 11%
- Serat 1,7 g 6%
- Gula 4,2 g —
- Natrium 284 mg 12%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 17,1 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 9,1 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
- Kolin 10,3 mg 2%
Mineral
- Kalsium 111 mg 9%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 182 mg 4%
- Seng 0,91 mg 8%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selenium 26,2 µg 48%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,5 g | 12 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,3 g | 6,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,8 g | 18 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 13 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16 g | 30 g | 13 g |
Makanan serupa
- Lasagna sayurbeku, dipanggang139 kcal / 100 g
- Lasagna empat kejubeku131 kcal / 100 g
- Pasta lasagnasiap santap, diproduksi secara industri, beku134 kcal / 100 g
- Pizza kejukulit biasa, beku, dimasak261 kcal / 100 g
- Pizza keju dan sayuranbeku, belum diolah232 kcal / 100 g
- Campuran pasta lasagna empat keju ala Italiabelum disiapkan355 kcal / 100 g
- Makaroni kejumakanan beku, pasta, sangat kaya, dipanaskan180 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Lasagna keju
Berapa kalori dalam 100 g Lasagna keju?
100 g Lasagna keju mengandung 130 kcal, dengan 6,5 g protein, 12 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lasagna keju?
50 g Lasagna keju mengandung 65 kcal, dengan 3,3 g protein, 6,1 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lasagna keju?
150 g Lasagna keju mengandung 195 kcal, dengan 9,8 g protein, 18 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lasagna keju?
200 g Lasagna keju mengandung 260 kcal, dengan 13 g protein, 24 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lasagna keju?
250 g Lasagna keju mengandung 325 kcal, dengan 16 g protein, 30 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6252 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
