Ketahui apa yang ada di piring Anda
Labu siam
Kalori & informasi gizi
dikupas, dimasak, dengan saus putih dari tepung terigu, mentega dan susu, dipanggang gratin, dengan keju parmesan, tanpa garam
77
kalorikcal per 100 g
Protein3 g
Karbo5,7 g
Lemak4,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 77 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 5,7 g 2%
- Lemak 4,5 g 6%
- Serat 1,2 g 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3 g | 5,7 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 2,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4,5 g | 8,6 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5,9 g | 11 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7,4 g | 14 g | 11 g |
Makanan serupa
- Gratin labu siam dengan saus putih dan parmesandikupas, dimasak, dengan saus putih dari tepung terigu, mentega dan susu, dengan keju parmesan, dengan garam76 kcal / 100 g
- Salad labu siamdikupas, dimasak, dengan saus (tomat, bawang, peterseli, cuka dan minyak), tanpa garam45 kcal / 100 g
- Gratin sayurandengan saus putih, dengan keju parmesan, dengan garam120 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Labu siam
Berapa kalori dalam 100 g Labu siam?
100 g Labu siam mengandung 77 kcal, dengan 3 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Labu siam?
50 g Labu siam mengandung 39 kcal, dengan 1,5 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Labu siam?
150 g Labu siam mengandung 116 kcal, dengan 4,5 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Labu siam?
200 g Labu siam mengandung 154 kcal, dengan 5,9 g protein, 11 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Labu siam?
250 g Labu siam mengandung 193 kcal, dengan 7,4 g protein, 14 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: tbca BRC0905B · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
