Ketahui apa yang ada di piring Anda
labu acorn
Kalori & informasi gizi
dimasak, direbus, dilumatkan, tanpa garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 34 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbohidrat 6,2 g 2%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,6 g 9%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 6,5 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,53 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 0,56 mg 3%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 27 mg 2%
- Kalium 263 mg 6%
- Seng 0,11 mg 1%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selenium 0,4 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,7 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 245 g | 83 | 1,6 g | 15 g | 0,2 g |
| 2 porsi | 490 g | 167 | 3,3 g | 30 g | 0,4 g |
| ½ porsi | 122,5 g | 42 | 0,8 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 735 g | 250 | 4,9 g | 46 g | 0,6 g |
| 4 porsi | 980 g | 333 | 6,6 g | 61 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,3 g | 3,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1 g | 9,3 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1,7 g | 16 g | 0,2 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang labu acorn
Berapa kalori dalam 100 g labu acorn?
100 g labu acorn mengandung 34 kcal, dengan 0,7 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (245 g) labu acorn?
1 porsi (245 g) labu acorn mengandung 83 kcal, dengan 1,6 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (490 g) labu acorn?
2 porsi (490 g) labu acorn mengandung 167 kcal, dengan 3,3 g protein, 30 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (122,5 g) labu acorn?
½ porsi (122,5 g) labu acorn mengandung 42 kcal, dengan 0,8 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (735 g) labu acorn?
3 porsi (735 g) labu acorn mengandung 250 kcal, dengan 4,9 g protein, 46 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (980 g) labu acorn?
4 porsi (980 g) labu acorn mengandung 333 kcal, dengan 6,6 g protein, 61 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g labu acorn?
50 g labu acorn mengandung 17 kcal, dengan 0,3 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g labu acorn?
150 g labu acorn mengandung 51 kcal, dengan 1 g protein, 9,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169294 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
