Ketahui apa yang ada di piring Anda
Labu acorn musim dingin
Kalori & informasi gizi
dipanggang
56
kalorikcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo13 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 56 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,9 g 7%
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 10,8 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,88 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 44 mg 3%
- Zat besi 0,93 mg 5%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalium 437 mg 9%
- Seng 0,17 mg 2%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selenium 0,7 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,6 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,7 g | 19 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,2 g | 25 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2,8 g | 32 g | 0,4 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Labu acorn musim dingin
Berapa kalori dalam 100 g Labu acorn musim dingin?
100 g Labu acorn musim dingin mengandung 56 kcal, dengan 1,1 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Labu acorn musim dingin?
50 g Labu acorn musim dingin mengandung 28 kcal, dengan 0,6 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Labu acorn musim dingin?
150 g Labu acorn musim dingin mengandung 84 kcal, dengan 1,7 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Labu acorn musim dingin?
200 g Labu acorn musim dingin mengandung 112 kcal, dengan 2,2 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Labu acorn musim dingin?
250 g Labu acorn musim dingin mengandung 140 kcal, dengan 2,8 g protein, 32 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2449 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
