Ketahui apa yang ada di piring Anda

Labu kuning acorn

Kalori & informasi gizi

dimasak, direbus, dilumatkan, dengan garam

34
kalorikcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo6,2 g
Lemak0,1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 34 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Karbohidrat 6,2 g 2%
  • Lemak 0,1 g 0%
  • Lemak jenuh 0 g 0%
  • Serat 2,6 g 9%
  • Natrium 239 mg 10%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 6,5 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niasin (B3) 0,53 mg 3%
  • Asam pantotenat (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 26 mg 2%
  • Zat besi 0,56 mg 3%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Kalium 263 mg 6%
  • Seng 0,11 mg 1%
  • Tembaga 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,15 mg 6%
  • Selenium 0,4 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g340,7 g6,2 g0,1 g
1 porsi245 g831,6 g15 g0,2 g
2 porsi490 g1673,3 g30 g0,4 g
½ porsi122,5 g420,8 g7,6 g0,1 g
3 porsi735 g2504,9 g46 g0,6 g
4 porsi980 g3336,6 g61 g0,8 g
50 g50 g170,3 g3,1 g0 g
150 g150 g511 g9,3 g0,1 g
200 g200 g681,3 g12 g0,2 g
250 g250 g851,7 g16 g0,2 g

Pertanyaan tentang Labu kuning acorn

Berapa kalori dalam 100 g Labu kuning acorn?

100 g Labu kuning acorn mengandung 34 kcal, dengan 0,7 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (245 g) Labu kuning acorn?

1 porsi (245 g) Labu kuning acorn mengandung 83 kcal, dengan 1,6 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (490 g) Labu kuning acorn?

2 porsi (490 g) Labu kuning acorn mengandung 167 kcal, dengan 3,3 g protein, 30 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (122,5 g) Labu kuning acorn?

½ porsi (122,5 g) Labu kuning acorn mengandung 42 kcal, dengan 0,8 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (735 g) Labu kuning acorn?

3 porsi (735 g) Labu kuning acorn mengandung 250 kcal, dengan 4,9 g protein, 46 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (980 g) Labu kuning acorn?

4 porsi (980 g) Labu kuning acorn mengandung 333 kcal, dengan 6,6 g protein, 61 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Labu kuning acorn?

50 g Labu kuning acorn mengandung 17 kcal, dengan 0,3 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Labu kuning acorn?

150 g Labu kuning acorn mengandung 51 kcal, dengan 1 g protein, 9,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 170129 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat