Ketahui apa yang ada di piring Anda
Labu acorn musim dingin
Kalori & informasi gizi
dimasak, dipanggang, tanpa garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 56 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 4,4 g 16%
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 10,8 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,88 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 44 mg 3%
- Zat besi 0,93 mg 5%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalium 437 mg 9%
- Seng 0,17 mg 2%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selenium 0,7 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,1 g | 10 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 205 g | 115 | 2,3 g | 21 g | 0,3 g |
| 2 porsi | 410 g | 230 | 4,6 g | 42 g | 0,6 g |
| ½ porsi | 102,5 g | 57 | 1,1 g | 10 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 615 g | 344 | 6,9 g | 63 g | 0,9 g |
| 4 porsi | 820 g | 459 | 9,2 g | 84 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,6 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,7 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,2 g | 20 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2,8 g | 26 g | 0,4 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Labu acorn musim dingin
Berapa kalori dalam 100 g Labu acorn musim dingin?
100 g Labu acorn musim dingin mengandung 56 kcal, dengan 1,1 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (205 g) Labu acorn musim dingin?
1 porsi (205 g) Labu acorn musim dingin mengandung 115 kcal, dengan 2,3 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (410 g) Labu acorn musim dingin?
2 porsi (410 g) Labu acorn musim dingin mengandung 230 kcal, dengan 4,6 g protein, 42 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (102,5 g) Labu acorn musim dingin?
½ porsi (102,5 g) Labu acorn musim dingin mengandung 57 kcal, dengan 1,1 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (615 g) Labu acorn musim dingin?
3 porsi (615 g) Labu acorn musim dingin mengandung 344 kcal, dengan 6,9 g protein, 63 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (820 g) Labu acorn musim dingin?
4 porsi (820 g) Labu acorn musim dingin mengandung 459 kcal, dengan 9,2 g protein, 84 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Labu acorn musim dingin?
50 g Labu acorn musim dingin mengandung 28 kcal, dengan 0,6 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Labu acorn musim dingin?
150 g Labu acorn musim dingin mengandung 84 kcal, dengan 1,7 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169293 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
