Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kuning telur
Kalori & informasi gizi
mentah, beku, dipasteurisasi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 296 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohidrat 0,8 g 0%
- Lemak 26 g 33%
- Lemak jenuh 8,6 g 43%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,2 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 991 mg 330%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 422 µg 47%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 6 µg 30%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
- Niasin (B3) 0,03 mg 0%
- Asam pantotenat (B5) 3,4 mg 69%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 151 µg 38%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
- Kolin 639 mg 116%
Mineral
- Kalsium 134 mg 10%
- Zat besi 4,6 mg 25%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 420 mg 34%
- Kalium 121 mg 3%
- Seng 3,2 mg 29%
- Tembaga 0 mg 0%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selenium 56,4 µg 103%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 16 g | 0,8 g | 26 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 84 | 4,4 g | 0,2 g | 7,3 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 168 | 8,8 g | 0,5 g | 15 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 42 | 2,2 g | 0,1 g | 3,6 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 252 | 13 g | 0,7 g | 22 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 336 | 18 g | 0,9 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 7,8 g | 0,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 23 g | 1,2 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 31 g | 1,6 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 39 g | 2 g | 64 g |
Makanan serupa
- Kuning telur ayammentah, dari Brasil329 kcal / 100 g
- Kuning telur bekuayam325 kcal / 100 g
- Bubuk kuning telurbubuk667 kcal / 100 g
- Kuning telur puyuhmentah291 kcal / 100 g
- Telur utuhbeku, mentah, dipasteurisasi147 kcal / 100 g
- Putih telurmentah, segar52 kcal / 100 g
- Telurmentah140 kcal / 100 g
- Egg hen yolk sugar added pasteurized309 kcal / 100 g
- Eggs chicken yolk pasteurized237 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kuning telur
Berapa kalori dalam 100 g Kuning telur?
100 g Kuning telur mengandung 296 kcal, dengan 16 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Kuning telur?
1 porsi (28,4 g) Kuning telur mengandung 84 kcal, dengan 4,4 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Kuning telur?
2 porsi (56,7 g) Kuning telur mengandung 168 kcal, dengan 8,8 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Kuning telur?
½ porsi (14,2 g) Kuning telur mengandung 42 kcal, dengan 2,2 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Kuning telur?
3 porsi (85,1 g) Kuning telur mengandung 252 kcal, dengan 13 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Kuning telur?
4 porsi (113,4 g) Kuning telur mengandung 336 kcal, dengan 18 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kuning telur?
50 g Kuning telur mengandung 148 kcal, dengan 7,8 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kuning telur?
150 g Kuning telur mengandung 444 kcal, dengan 23 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173421 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
