Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kuning telur
Kalori & informasi gizi
ayam, segar atau beku, mentah
351
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Karbo1,1 g
Lemak30 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 351 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 1,1 g 0%
- Lemak 30 g 39%
- Lemak jenuh 10 g 51%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,6 g —
- Natrium 48,5 mg 2%
- Kolesterol 1091 mg 364%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 583 µg 65%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4,4 µg 22%
- Vitamin E 10,6 mg 71%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,61 mg 47%
- Niasin (B3) 0,02 mg 0%
- Asam pantotenat (B5) 5,6 mg 111%
- Vitamin B6 0,2 mg 11%
- Biotin (B7) 89,5 µg 298%
- Folat (B9) 196 µg 49%
- Vitamin B12 4,2 µg 176%
- Kolin 1124 mg 204%
Mineral
- Kalsium 130 mg 10%
- Zat besi 5 mg 28%
- Magnesium 11,2 mg 3%
- Fosfor 363 mg 29%
- Kalium 104 mg 2%
- Seng 3,7 mg 33%
- Tembaga 0,17 mg 19%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selenium 58 µg 105%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 17 g | 1,1 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 8,2 g | 0,6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 25 g | 1,7 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 33 g | 2,2 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 41 g | 2,8 g | 76 g |
Makanan serupa
- Kuning telur ayammentah, dari Brasil329 kcal / 100 g
- Kuning telur bekuayam325 kcal / 100 g
- Bubuk kuning telurayam671 kcal / 100 g
- Kuning telur puyuhmentah291 kcal / 100 g
- Telur utuhayam, segar atau beku, mentah152 kcal / 100 g
- Putih telurmentah, segar52 kcal / 100 g
- Telurmentah140 kcal / 100 g
- Putih telur ayamutuh, mentah126 kcal / 100 g
- Egg chiken yolk355 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kuning telur
Berapa kalori dalam 100 g Kuning telur?
100 g Kuning telur mengandung 351 kcal, dengan 17 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kuning telur?
50 g Kuning telur mengandung 176 kcal, dengan 8,2 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kuning telur?
150 g Kuning telur mengandung 527 kcal, dengan 25 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kuning telur?
200 g Kuning telur mengandung 702 kcal, dengan 33 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 61 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kuning telur?
250 g Kuning telur mengandung 878 kcal, dengan 41 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 76 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 127 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
