Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kuning telur
Kalori & informasi gizi
ayam, mentah
319
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Karbo0,2 g
Lemak28 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 319 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohidrat 0,2 g 0%
- Lemak 28 g 36%
- Lemak jenuh 7,9 g 40%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,2 g —
- Natrium 57,8 mg 3%
- Kolesterol 1076 mg 359%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 616 µg 68%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 6,6 µg 33%
- Vitamin E 10,1 mg 67%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,58 mg 44%
- Niasin (B3) 0,03 mg 0%
- Asam pantotenat (B5) 4,8 mg 96%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Biotin (B7) 47,1 µg 157%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 3,4 µg 142%
- Kolin 820 mg 149%
Mineral
- Kalsium 138 mg 11%
- Zat besi 5,3 mg 30%
- Magnesium 11,9 mg 3%
- Fosfor 499 mg 40%
- Kalium 103 mg 2%
- Seng 3,7 mg 34%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selenium 42,4 µg 77%
- Yodium 71,9 µg 48%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 16 g | 0,2 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 7,8 g | 0,1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 478 | 23 g | 0,3 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 637 | 31 g | 0,4 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 797 | 39 g | 0,5 g | 71 g |
Makanan serupa
- Kuning telur ayammentah347 kcal / 100 g
- Bubuk kuning telurayam671 kcal / 100 g
- Kuning telur bekuayam325 kcal / 100 g
- Kuning telur puyuhmentah291 kcal / 100 g
- Kuning telur rebus tanpa cangkangayam325 kcal / 100 g
- Telur ayamsegar
- Telurmentah140 kcal / 100 g
- Putih telurmentah, segar52 kcal / 100 g
- Putih telur ayamutuh, mentah126 kcal / 100 g
- Egg chiken yolk355 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kuning telur
Berapa kalori dalam 100 g Kuning telur?
100 g Kuning telur mengandung 319 kcal, dengan 16 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kuning telur?
50 g Kuning telur mengandung 159 kcal, dengan 7,8 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kuning telur?
150 g Kuning telur mengandung 478 kcal, dengan 23 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kuning telur?
200 g Kuning telur mengandung 637 kcal, dengan 31 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kuning telur?
250 g Kuning telur mengandung 797 kcal, dengan 39 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 71 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1230 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
