Ketahui apa yang ada di piring Anda
Egg, goose, whole, raw
Kalori & informasi gizi
179
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo0,9 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 179 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 0,9 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 3,7 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 138 mg 6%
- Kolesterol 852 mg 284%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 187 µg 21%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 0,19 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 1,8 mg 35%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 76 µg 19%
- Vitamin B12 5,1 µg 213%
- Kolin 263 mg 48%
Mineral
- Kalsium 60 mg 5%
- Zat besi 3,6 mg 20%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 210 mg 4%
- Seng 1,3 mg 12%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 14 g | 0,9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 6,9 g | 0,5 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 268 | 21 g | 1,4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 357 | 28 g | 1,9 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 447 | 35 g | 2,4 g | 33 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Egg, goose, whole, raw
Berapa kalori dalam 100 g Egg, goose, whole, raw?
100 g Egg, goose, whole, raw mengandung 179 kcal, dengan 14 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Egg, goose, whole, raw?
50 g Egg, goose, whole, raw mengandung 89 kcal, dengan 6,9 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Egg, goose, whole, raw?
150 g Egg, goose, whole, raw mengandung 268 kcal, dengan 21 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Egg, goose, whole, raw?
200 g Egg, goose, whole, raw mengandung 357 kcal, dengan 28 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Egg, goose, whole, raw?
250 g Egg, goose, whole, raw mengandung 447 kcal, dengan 35 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 875 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
