Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kulit ayam
Kalori & informasi gizi
paha atas dan bawah, dengan tambahan larutan, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 386 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 38 g 49%
- Lemak jenuh 11 g 53%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 139 mg 6%
- Kolesterol 113 mg 38%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
- Kolin 28,9 mg 5%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0,51 mg 3%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalium 101 mg 2%
- Seng 0,62 mg 6%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 10,8 µg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 11 g | 0 g | 38 g |
| 1 porsi | 113 g | 436 | 13 g | 0 g | 43 g |
| 2 porsi | 226 g | 872 | 25 g | 0 g | 86 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 218 | 6,3 g | 0 g | 21 g |
| 3 porsi | 339 g | 1309 | 38 g | 0 g | 129 g |
| 4 porsi | 452 g | 1745 | 50 g | 0 g | 171 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,6 g | 0 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 17 g | 0 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 22 g | 0 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 28 g | 0 g | 95 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit ayamkapon, mentah234 kcal / 100 g
- Kulit ayam rotisserieayam pedaging atau ayam goreng, rotisserie, bumbu asli, kulit saja, matang406 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari utuh (putih dan gelap), dengan larutan tambahan, mentah381 kcal / 100 g
- Paha ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Paha bawah ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Drumstick ayamdaging gelap, hanya daging, dengan larutan tambahan, mentah106 kcal / 100 g
- Ayam dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah215 kcal / 100 g
- Drumstick ayam dengan kulitayam broiler, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Ayamdaging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Daging dan kulit paha ayamayam pedaging atau goreng, mentah214 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kulit ayam
Berapa kalori dalam 100 g Kulit ayam?
100 g Kulit ayam mengandung 386 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Kulit ayam?
1 porsi (113 g) Kulit ayam mengandung 436 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Kulit ayam?
2 porsi (226 g) Kulit ayam mengandung 872 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 86 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Kulit ayam?
½ porsi (56,5 g) Kulit ayam mengandung 218 kcal, dengan 6,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Kulit ayam?
3 porsi (339 g) Kulit ayam mengandung 1309 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 129 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Kulit ayam?
4 porsi (452 g) Kulit ayam mengandung 1745 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 171 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kulit ayam?
50 g Kulit ayam mengandung 193 kcal, dengan 5,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kulit ayam?
150 g Kulit ayam mengandung 579 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 57 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174502 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
