Ketahui apa yang ada di piring Anda
Khichadi
Kalori & informasi gizi
dengan mentega ghee
169
kalorikcal per 100 g
Protein4,8 g
Karbo27 g
Lemak5,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 169 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 5,2 g 7%
- Lemak jenuh 3 g 15%
- Serat 1,4 g 5%
- Gula 0,2 g —
- Natrium 495 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,9 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 11 µg 3%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 0,99 mg 6%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalium 203 mg 4%
- Seng 0,8 mg 7%
- Tembaga 0,16 mg 18%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 4,8 g | 27 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2,4 g | 14 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 7,2 g | 41 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 9,6 g | 55 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 12 g | 68 g | 13 g |
Pertanyaan tentang Khichadi
Berapa kalori dalam 100 g Khichadi?
100 g Khichadi mengandung 169 kcal, dengan 4,8 g protein, 27 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Khichadi?
50 g Khichadi mengandung 85 kcal, dengan 2,4 g protein, 14 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Khichadi?
150 g Khichadi mengandung 254 kcal, dengan 7,2 g protein, 41 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Khichadi?
200 g Khichadi mengandung 338 kcal, dengan 9,6 g protein, 55 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Khichadi?
250 g Khichadi mengandung 423 kcal, dengan 12 g protein, 68 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-528 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
