Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kentang tumbuk
Kalori & informasi gizi
bubuk instan dengan susu bubuk
333
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo63 g
Lemak1,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 333 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 63 g 23%
- Lemak 1,1 g 1%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 15 g 53%
- Gula 5,7 g —
- Natrium 81,3 mg 4%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 119 mg 132%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- Asam pantotenat (B5) 1,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,86 mg 51%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 55 mg 10%
Mineral
- Kalsium 70 mg 5%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 75,3 mg 18%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalium 1171 mg 25%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,37 mg 41%
- Mangan 0,74 mg 32%
- Selenium 0,5 µg 1%
- Yodium 39 µg 26%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 11 g | 63 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 5,5 g | 31 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 16 g | 94 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 667 | 22 g | 125 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 27 g | 156 g | 2,8 g |
Makanan serupa
- Kentang tumbuk instanserpihan kentang dengan susu bubuk dan garam365 kcal / 100 g
- Bubuk kentang tumbukkering, bubuk374 kcal / 100 g
- Kentang tumbuk dehidrasibutiran dengan susu, bentuk kering357 kcal / 100 g
- Kentang tumbuk keringdibuat dari serpihan tanpa susu, ditambah susu penuh krim dan margarin113 kcal / 100 g
- Serpihan kentang tumbuktanpa susu, kering354 kcal / 100 g
- Perkedel kentangsiap santap106 kcal / 100 g
- Bubuk puree kentangdengan susu bubuk, dengan lemak373 kcal / 100 g
- Pure kentang65 kcal / 100 g
- Puree kentangdengan susu, lemak 1,5%85 kcal / 100 g
- Tepung kentang instaninstan, dibuat dengan susu setengah skim67 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kentang tumbuk
Berapa kalori dalam 100 g Kentang tumbuk?
100 g Kentang tumbuk mengandung 333 kcal, dengan 11 g protein, 63 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang tumbuk?
50 g Kentang tumbuk mengandung 167 kcal, dengan 5,5 g protein, 31 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kentang tumbuk?
150 g Kentang tumbuk mengandung 500 kcal, dengan 16 g protein, 94 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kentang tumbuk?
200 g Kentang tumbuk mengandung 667 kcal, dengan 22 g protein, 125 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kentang tumbuk?
250 g Kentang tumbuk mengandung 833 kcal, dengan 27 g protein, 156 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 412 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
