Ketahui apa yang ada di piring Anda
Keju keras jenis Maasdam dari susu sapi
Kalori & informasi gizi
rendah lemak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 238 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0,8 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 8,9 g 45%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 824 mg 36%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 59,5 µg 15%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
Mineral
- Kalsium 717 mg 55%
- Zat besi 0,21 mg 1%
- Magnesium 31,6 mg 8%
- Fosfor 568 mg 45%
- Kalium 76,3 mg 2%
- Seng 4,2 mg 38%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selenium 9,6 µg 18%
- Yodium 24,4 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 28 g | 0,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0,4 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 42 g | 1,2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 56 g | 1,6 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 71 g | 2 g | 35 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Keju keras jenis Maasdam dari susu sapi
Berapa kalori dalam 100 g Keju keras jenis Maasdam dari susu sapi?
100 g Keju keras jenis Maasdam dari susu sapi mengandung 238 kcal, dengan 28 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju keras jenis Maasdam dari susu sapi?
50 g Keju keras jenis Maasdam dari susu sapi mengandung 119 kcal, dengan 14 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju keras jenis Maasdam dari susu sapi?
150 g Keju keras jenis Maasdam dari susu sapi mengandung 357 kcal, dengan 42 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju keras jenis Maasdam dari susu sapi?
200 g Keju keras jenis Maasdam dari susu sapi mengandung 476 kcal, dengan 56 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju keras jenis Maasdam dari susu sapi?
250 g Keju keras jenis Maasdam dari susu sapi mengandung 595 kcal, dengan 71 g protein, 2 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 12705 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
