Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kefir stroberi rendah lemak Lifeway
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, stroberi, lifeway
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 62 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 0,9 g 1%
- Lemak jenuh 0,5 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 9,2 g —
- Natrium 37 mg 2%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 178 µg 20%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 0,11 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineral
- Kalsium 119 mg 9%
- Zat besi 0,04 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalium 154 mg 3%
- Seng 0,44 mg 4%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 3,6 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,4 g | 10 g | 0,9 g |
| 1 porsi | 247 g | 153 | 8,4 g | 25 g | 2,2 g |
| 2 porsi | 494 g | 306 | 17 g | 50 g | 4,4 g |
| ½ porsi | 123,5 g | 77 | 4,2 g | 13 g | 1,1 g |
| 3 porsi | 741 g | 459 | 25 g | 76 g | 6,7 g |
| 4 porsi | 988 g | 613 | 34 g | 101 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,7 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5,1 g | 15 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6,8 g | 20 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8,5 g | 26 g | 2,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kefir stroberi rendah lemak Lifeway
Berapa kalori dalam 100 g Kefir stroberi rendah lemak Lifeway?
100 g Kefir stroberi rendah lemak Lifeway mengandung 62 kcal, dengan 3,4 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (247 g) Kefir stroberi rendah lemak Lifeway?
1 porsi (247 g) Kefir stroberi rendah lemak Lifeway mengandung 153 kcal, dengan 8,4 g protein, 25 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (494 g) Kefir stroberi rendah lemak Lifeway?
2 porsi (494 g) Kefir stroberi rendah lemak Lifeway mengandung 306 kcal, dengan 17 g protein, 50 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (123,5 g) Kefir stroberi rendah lemak Lifeway?
½ porsi (123,5 g) Kefir stroberi rendah lemak Lifeway mengandung 77 kcal, dengan 4,2 g protein, 13 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (741 g) Kefir stroberi rendah lemak Lifeway?
3 porsi (741 g) Kefir stroberi rendah lemak Lifeway mengandung 459 kcal, dengan 25 g protein, 76 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (988 g) Kefir stroberi rendah lemak Lifeway?
4 porsi (988 g) Kefir stroberi rendah lemak Lifeway mengandung 613 kcal, dengan 34 g protein, 101 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kefir stroberi rendah lemak Lifeway?
50 g Kefir stroberi rendah lemak Lifeway mengandung 31 kcal, dengan 1,7 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kefir stroberi rendah lemak Lifeway?
150 g Kefir stroberi rendah lemak Lifeway mengandung 93 kcal, dengan 5,1 g protein, 15 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171301 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
