Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kedgeree

Kalori & informasi gizi

buatan rumah

167
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Karbo9,1 g
Lemak7,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 167 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Karbohidrat 9,1 g 3%
  • Lemak 7,7 g 10%
  • Lemak jenuh 2,4 g 12%
  • Serat 0,2 g 1%
  • Natrium 343 mg 15%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niasin (B3) 3,5 mg 22%
  • Asam pantotenat (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Biotin (B7) 5,3 µg 18%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 1,8 µg 75%

Mineral

  • Kalsium 33 mg 3%
  • Zat besi 0,62 mg 3%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 181 mg 4%
  • Seng 0,7 mg 6%
  • Tembaga 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selenium 31 µg 56%
  • Yodium 127 µg 85%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g16716 g9,1 g7,7 g
50 g50 g848 g4,6 g3,9 g
150 g150 g25124 g14 g12 g
200 g200 g33432 g18 g15 g
250 g250 g41840 g23 g19 g

Pertanyaan tentang Kedgeree

Berapa kalori dalam 100 g Kedgeree?

100 g Kedgeree mengandung 167 kcal, dengan 16 g protein, 9,1 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kedgeree?

50 g Kedgeree mengandung 84 kcal, dengan 8 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kedgeree?

150 g Kedgeree mengandung 251 kcal, dengan 24 g protein, 14 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kedgeree?

200 g Kedgeree mengandung 334 kcal, dengan 32 g protein, 18 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kedgeree?

250 g Kedgeree mengandung 418 kcal, dengan 40 g protein, 23 g karbohidrat, dan 19 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 16-447 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat