Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kaserol kedelai dan sayuran
Kalori & informasi gizi
krim masak
131
kalorikcal per 100 g
Protein5,4 g
Karbo8,3 g
Lemak7,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 131 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbohidrat 8,3 g 3%
- Lemak 7,6 g 10%
- Lemak jenuh 4,8 g 24%
- Serat 1,9 g 7%
- Gula 3,8 g —
- Natrium 253 mg 11%
- Kolesterol 16,4 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 185 µg 21%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,52 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 24,5 µg 6%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Mineral
- Kalsium 77,6 mg 6%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 35,2 mg 8%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 441 mg 9%
- Seng 0,73 mg 7%
- Tembaga 0,2 mg 22%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selenium 1,6 µg 3%
- Yodium 19,8 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,4 g | 8,3 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,7 g | 4,1 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 8,1 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 11 g | 17 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 14 g | 21 g | 19 g |
Makanan serupa
- Lasagna kedelai dan sayuran128 kcal / 100 g
- Kaserol kentang dengan hamkrim masak nabati132 kcal / 100 g
- Kaserol kentang dan bawangcampuran sayuran beku, krim masak (lemak nabati 15%)111 kcal / 100 g
- Krim masak kedelainabati, alternatif krim162 kcal / 100 g
- Semur sayuran dan jamurkrim masak, lemak nabati106 kcal / 100 g
- Makaron panggang dengan kedelaisusu rendah lemak91 kcal / 100 g
- Vegetable gratingratinated107 kcal / 100 g
- Krim masak nabatiterbuat dari kedelai, untuk merebus dan menyempurnakan masakan157 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kaserol kedelai dan sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Kaserol kedelai dan sayuran?
100 g Kaserol kedelai dan sayuran mengandung 131 kcal, dengan 5,4 g protein, 8,3 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kaserol kedelai dan sayuran?
50 g Kaserol kedelai dan sayuran mengandung 66 kcal, dengan 2,7 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kaserol kedelai dan sayuran?
150 g Kaserol kedelai dan sayuran mengandung 197 kcal, dengan 8,1 g protein, 12 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kaserol kedelai dan sayuran?
200 g Kaserol kedelai dan sayuran mengandung 262 kcal, dengan 11 g protein, 17 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kaserol kedelai dan sayuran?
250 g Kaserol kedelai dan sayuran mengandung 328 kcal, dengan 14 g protein, 21 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32614 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
