Ketahui apa yang ada di piring Anda
kacang tanah valencia
Kalori & informasi gizi
mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 570 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 48 g 61%
- Lemak jenuh 7,3 g 37%
- Serat 8,7 g 31%
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,5 mg 50%
- Tiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 12,9 mg 80%
- Asam pantotenat (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 246 µg 62%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 62 mg 5%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 184 mg 44%
- Fosfor 336 mg 27%
- Kalium 332 mg 7%
- Seng 3,3 mg 30%
- Tembaga 1,2 mg 130%
- Mangan 2 mg 86%
- Selenium 7,3 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 570 | 25 g | 12 g | 48 g |
| 1 porsi | 146 g | 832 | 37 g | 18 g | 70 g |
| 2 porsi | 292 g | 1664 | 73 g | 36 g | 139 g |
| ½ porsi | 73 g | 416 | 18 g | 8,9 g | 35 g |
| 3 porsi | 438 g | 2497 | 110 g | 54 g | 208 g |
| 4 porsi | 584 g | 3329 | 147 g | 71 g | 278 g |
| 50 g | 50 g | 285 | 13 g | 6,1 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 855 | 38 g | 18 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1140 | 50 g | 24 g | 95 g |
| 250 g | 250 g | 1425 | 63 g | 31 g | 119 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang kacang tanah valencia
Berapa kalori dalam 100 g kacang tanah valencia?
100 g kacang tanah valencia mengandung 570 kcal, dengan 25 g protein, 12 g karbohidrat, dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (146 g) kacang tanah valencia?
1 porsi (146 g) kacang tanah valencia mengandung 832 kcal, dengan 37 g protein, 18 g karbohidrat, dan 70 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (292 g) kacang tanah valencia?
2 porsi (292 g) kacang tanah valencia mengandung 1664 kcal, dengan 73 g protein, 36 g karbohidrat, dan 139 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (73 g) kacang tanah valencia?
½ porsi (73 g) kacang tanah valencia mengandung 416 kcal, dengan 18 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (438 g) kacang tanah valencia?
3 porsi (438 g) kacang tanah valencia mengandung 2497 kcal, dengan 110 g protein, 54 g karbohidrat, dan 208 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (584 g) kacang tanah valencia?
4 porsi (584 g) kacang tanah valencia mengandung 3329 kcal, dengan 147 g protein, 71 g karbohidrat, dan 278 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang tanah valencia?
50 g kacang tanah valencia mengandung 285 kcal, dengan 13 g protein, 6,1 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang tanah valencia?
150 g kacang tanah valencia mengandung 855 kcal, dengan 38 g protein, 18 g karbohidrat, dan 71 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172432 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
