Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang pistachio
Kalori & informasi gizi
hanya bagian inti, dipanggang dan diasinkan, ditimbang dengan cangkang
331
kalorikcal per 100 g
Protein9,9 g
Karbo4,6 g
Lemak31 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 331 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Karbohidrat 4,6 g 2%
- Lemak 31 g 39%
- Lemak jenuh 4,1 g 21%
- Serat 3,3 g 12%
- Gula 3,2 g —
- Natrium 290 mg 13%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 0,9 mg 6%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 61 mg 5%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 71 mg 17%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 570 mg 12%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,46 mg 51%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 9,9 g | 4,6 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5 g | 2,3 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 15 g | 6,9 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 20 g | 9,2 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 25 g | 12 g | 76 g |
Makanan serupa
- Kacang pistachio panggang asinasin617 kcal / 100 g
- Kacang pistachio panggangtanpa garam tambahan631 kcal / 100 g
- Kacang pistaciodipanggang tanpa lemak, asin588 kcal / 100 g
- Kacang tanahhanya biji, polosan, ditimbang dengan cangkang389 kcal / 100 g
- Pistachio nut salt581 kcal / 100 g
- Inti buah hazelinti saja, ditimbang dengan cangkang247 kcal / 100 g
- Pistachio629 kcal / 100 g
- Inti buah kenariditimbang dengan cangkang295 kcal / 100 g
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang pistachio
Berapa kalori dalam 100 g Kacang pistachio?
100 g Kacang pistachio mengandung 331 kcal, dengan 9,9 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang pistachio?
50 g Kacang pistachio mengandung 166 kcal, dengan 5 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang pistachio?
150 g Kacang pistachio mengandung 497 kcal, dengan 15 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang pistachio?
200 g Kacang pistachio mengandung 662 kcal, dengan 20 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 61 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang pistachio?
250 g Kacang pistachio mengandung 828 kcal, dengan 25 g protein, 12 g karbohidrat, dan 76 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-841 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
