Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang panggang
Kalori & informasi gizi
kalengan, biasa atau vegetarian
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 94 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 0,4 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 4,1 g 15%
- Gula 8 g —
- Natrium 343 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,43 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 31,5 mg 6%
Mineral
- Kalsium 34 mg 3%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 224 mg 5%
- Seng 2,3 mg 21%
- Tembaga 0,15 mg 16%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,8 g | 17 g | 0,4 g |
| 1 porsi | 254 g | 239 | 12 g | 43 g | 0,9 g |
| 2 porsi | 508 g | 478 | 24 g | 87 g | 1,9 g |
| ½ porsi | 127 g | 119 | 6 g | 22 g | 0,5 g |
| 3 porsi | 762 g | 716 | 36 g | 130 g | 2,8 g |
| 4 porsi | 1016 g | 955 | 48 g | 173 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,4 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 7,1 g | 26 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 9,5 g | 34 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 12 g | 43 g | 0,9 g |
Makanan serupa
- Kacang putih saus tomatkalengan101 kcal / 100 g
- Kacang putihbiji matang, mentah333 kcal / 100 g
- Buncisdalam kaleng28 kcal / 100 g
- Baked beans dengan sosisdalam saus tomat kalengan107 kcal / 100 g
- Buncis hijaukalengan, dimasak27 kcal / 100 g
- Baked beans58 kcal / 100 g
- Chili dengan kacang merahdikalengkan103 kcal / 100 g
- Hidangan kacang-kacangan dan sayurandalam saus tomat, kalengan71 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang panggang
Berapa kalori dalam 100 g Kacang panggang?
100 g Kacang panggang mengandung 94 kcal, dengan 4,8 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (254 g) Kacang panggang?
1 porsi (254 g) Kacang panggang mengandung 239 kcal, dengan 12 g protein, 43 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (508 g) Kacang panggang?
2 porsi (508 g) Kacang panggang mengandung 478 kcal, dengan 24 g protein, 87 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (127 g) Kacang panggang?
½ porsi (127 g) Kacang panggang mengandung 119 kcal, dengan 6 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (762 g) Kacang panggang?
3 porsi (762 g) Kacang panggang mengandung 716 kcal, dengan 36 g protein, 130 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (1016 g) Kacang panggang?
4 porsi (1016 g) Kacang panggang mengandung 955 kcal, dengan 48 g protein, 173 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang panggang?
50 g Kacang panggang mengandung 47 kcal, dengan 2,4 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang panggang?
150 g Kacang panggang mengandung 141 kcal, dengan 7,1 g protein, 26 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175182 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
