Ketahui apa yang ada di piring Anda
kacang merah
Kalori & informasi gizi
semua jenis, biji matang, rebus, dengan garam
127
kalorikcal per 100 g
Protein8,7 g
Karbo16 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 127 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 6,4 g 23%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 238 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,57 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 130 µg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 2,9 mg 16%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosfor 142 mg 11%
- Kalium 403 mg 9%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,24 mg 27%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selenium 1,2 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 8,7 g | 16 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,3 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 13 g | 25 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 17 g | 33 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 22 g | 41 g | 1,3 g |
Makanan serupa
- Kacang merah royalbiji matang, dimasak, direbus dengan garam123 kcal / 100 g
- Kacang merah tuabiji matang, rebus127 kcal / 100 g
- Kacang merah mudabiji matang, rebus, ditambah garam124 kcal / 100 g
- Kacang merah californiabiji matang, dimasak, direbus, dengan garam124 kcal / 100 g
- Kacang merah royal redbiji matang, mentah329 kcal / 100 g
- Kacang berkecambahbiji matang, dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam33 kcal / 100 g
- Kacang Prancisbiji matang, direbus, ditambah garam129 kcal / 100 g
- Buncis hijaudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Buncispolong, segar, dimasak, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam36 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang kacang merah
Berapa kalori dalam 100 g kacang merah?
100 g kacang merah mengandung 127 kcal, dengan 8,7 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang merah?
50 g kacang merah mengandung 64 kcal, dengan 4,3 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang merah?
150 g kacang merah mengandung 191 kcal, dengan 13 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kacang merah?
200 g kacang merah mengandung 254 kcal, dengan 17 g protein, 33 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kacang merah?
250 g kacang merah mengandung 318 kcal, dengan 22 g protein, 41 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6365 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
