Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang lima
Kalori & informasi gizi
kering, besar, biji matang, direbus
115
kalorikcal per 100 g
Protein7,8 g
Karbo14 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 115 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 0,4 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 7 g 25%
- Gula 2,9 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 0,42 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 32,5 mg 6%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 508 mg 11%
- Seng 0,95 mg 9%
- Tembaga 0,24 mg 26%
- Mangan 0,52 mg 22%
- Selenium 4,5 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,8 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,9 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 16 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 20 g | 35 g | 1 g |
Makanan serupa
- Kacang lima besar matangmentah338 kcal / 100 g
- Kacang lima besardimasak, direbus, tanpa garam115 kcal / 100 g
- Kacang lima kecilkering, biji matang, rebus126 kcal / 100 g
- Kacang lima minibiji belum matang, beku, kecil (baby), dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam105 kcal / 100 g
- Kacang lima atau mentegadikeringkan, direbus, dimasak dengan microwave atau dikukus, ditiriskan85 kcal / 100 g
- Kacang mentegakering, direbus dalam air tanpa garam105 kcal / 100 g
- Kacang putihbiji matang, mentah333 kcal / 100 g
- Biji kacang parang matangdirebus110 kcal / 100 g
- Kedelai matangbiji, kering, rebus172 kcal / 100 g
- Kedelaikering, biji matang, direbus, ditambah garam172 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang lima
Berapa kalori dalam 100 g Kacang lima?
100 g Kacang lima mengandung 115 kcal, dengan 7,8 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang lima?
50 g Kacang lima mengandung 58 kcal, dengan 3,9 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang lima?
150 g Kacang lima mengandung 173 kcal, dengan 12 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang lima?
200 g Kacang lima mengandung 230 kcal, dengan 16 g protein, 28 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang lima?
250 g Kacang lima mengandung 288 kcal, dengan 20 g protein, 35 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3289 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
