Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang lima besar
Kalori & informasi gizi
dimasak, direbus, tanpa garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 115 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 0,4 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 7 g 25%
- Gula 2,9 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 0,42 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 32,5 mg 6%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 508 mg 11%
- Seng 0,95 mg 9%
- Tembaga 0,24 mg 26%
- Mangan 0,52 mg 22%
- Selenium 4,5 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,8 g | 14 g | 0,4 g |
| 1 porsi | 188 g | 216 | 15 g | 26 g | 0,7 g |
| 2 porsi | 376 g | 432 | 29 g | 52 g | 1,4 g |
| ½ porsi | 94 g | 108 | 7,3 g | 13 g | 0,4 g |
| 3 porsi | 564 g | 649 | 44 g | 78 g | 2,1 g |
| 4 porsi | 752 g | 865 | 59 g | 104 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,9 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 16 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 20 g | 35 g | 1 g |
Makanan serupa
- Kacang limabiji belum matang, mentah113 kcal / 100 g
- Kacang lima baby biji tipis matangdirebus, tanpa garam126 kcal / 100 g
- Biji kacang babi matangdimasak, direbus, tanpa garam110 kcal / 100 g
- Biji kacang komakdimasak, dengan air, tanpa minyak, tanpa garam76 kcal / 100 g
- Kedelai matangbiji, kering, rebus172 kcal / 100 g
- Buncisdimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam35 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang lima besar
Berapa kalori dalam 100 g Kacang lima besar?
100 g Kacang lima besar mengandung 115 kcal, dengan 7,8 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (188 g) Kacang lima besar?
1 porsi (188 g) Kacang lima besar mengandung 216 kcal, dengan 15 g protein, 26 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (376 g) Kacang lima besar?
2 porsi (376 g) Kacang lima besar mengandung 432 kcal, dengan 29 g protein, 52 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (94 g) Kacang lima besar?
½ porsi (94 g) Kacang lima besar mengandung 108 kcal, dengan 7,3 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (564 g) Kacang lima besar?
3 porsi (564 g) Kacang lima besar mengandung 649 kcal, dengan 44 g protein, 78 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (752 g) Kacang lima besar?
4 porsi (752 g) Kacang lima besar mengandung 865 kcal, dengan 59 g protein, 104 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang lima besar?
50 g Kacang lima besar mengandung 58 kcal, dengan 3,9 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang lima besar?
150 g Kacang lima besar mengandung 173 kcal, dengan 12 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174253 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
