Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 370 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 72 g 26%
- Lemak 2,6 g 3%
- Lemak jenuh 0,5 g 3%
- Serat 4 g 14%
- Gula 6 g —
- Natrium 430 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 160 µg 40%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalium 152 mg 3%
- Seng 1,6 mg 15%
- Selenium 26 µg 47%
- Yodium 1,8 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 12 g | 72 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 6 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 18 g | 107 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 24 g | 143 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 30 g | 179 g | 6,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried
Berapa kalori dalam 100 g Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?
100 g Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried mengandung 370 kcal, dengan 12 g protein, 72 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?
50 g Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried mengandung 185 kcal, dengan 6 g protein, 36 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?
150 g Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried mengandung 555 kcal, dengan 18 g protein, 107 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?
200 g Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried mengandung 740 kcal, dengan 24 g protein, 143 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?
250 g Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried mengandung 925 kcal, dengan 30 g protein, 179 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) A1205 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
