Ketahui apa yang ada di piring Anda

Jagung

Kalori & informasi gizi

direbus, dipanaskan dalam microwave atau dikukus, ditiriskan

92
kalorikcal per 100 g
Protein3,8 g
Karbo13 g
Lemak1,9 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 92 kcal —
  • Protein 3,8 g 8%
  • Karbohidrat 13 g 5%
  • Lemak 1,9 g 2%
  • Lemak jenuh 0,5 g 2%
  • Serat 4,4 g 16%
  • Gula 5,6 g —

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g923,8 g13 g1,9 g
50 g50 g461,9 g6,5 g1 g
150 g150 g1385,7 g20 g2,9 g
200 g200 g1847,6 g26 g3,8 g
250 g250 g2309,5 g33 g4,8 g

Pertanyaan tentang Jagung

Bagaimana cara merebus jagung agar tetap manis dan tidak terlalu lembek?

Masukkan jagung yang sudah dikupas ke air mendidih, lalu rebus sekitar 5–7 menit sampai bijinya empuk. Angkat segera; merebus terlalu lama bisa membuat teksturnya lembek.

Bagaimana cara memanggang jagung di atas bara atau panggangan?

Panggang jagung tanpa kulit sambil dibalik selama sekitar 10–15 menit, sampai bijinya berbintik kecokelatan. Jika ingin bijinya lebih lembap, panggang dengan kulitnya selama sekitar 20 menit, lalu kupas sebelum disajikan.

Bagaimana memilih jagung segar saat membeli?

Pilih jagung dengan kulit luar yang hijau dan masih rapat, rambut jagung yang lembap, serta tongkol yang terasa padat. Jika kulitnya sudah dikupas, cari biji yang penuh dan tersusun rapat, bukan yang keriput atau berlubang.

Berapa lama jagung segar bisa disimpan?

Simpan jagung bertongkol dalam kulkas, sebaiknya masih dengan kulitnya, dan olah dalam satu atau dua hari agar rasanya tidak cepat berkurang. Untuk menyimpannya lebih lama, pipil bijinya setelah direbus sebentar, dinginkan, lalu bekukan dalam wadah tertutup.

Jagung cocok dimasak menjadi hidangan apa?

Jagung pipil sering menjadi bahan bakwan jagung, perkedel jagung, sup jagung, dan sayur asem. Untuk bakwan, campur biji jagung dengan adonan tepung berbumbu, lalu goreng sampai kedua sisinya kuning keemasan.

Apa pengganti jagung pipil dalam sup atau tumisan?

Kacang polong bisa menggantikan jagung dalam sup atau tumisan jika Anda ingin bahan kecil dengan rasa agak manis. Teksturnya lebih lembut dan tidak renyah seperti biji jagung.

Apakah jagung bisa dimakan mentah?

Biji jagung muda yang segar bisa dimakan mentah, tetapi rasanya lebih manis dan teksturnya lebih nyaman setelah direbus atau dipanggang. Kupas kulitnya dan bilas tongkol sebelum memipil biji.

Sumber: ausnut F003200 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat