Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan tusuk
Kalori & informasi gizi
127
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0,9 g
Lemak5,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 127 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0,9 g 0%
- Lemak 5,7 g 7%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0,3 g 1%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 223 mg 10%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 23,4 µg 3%
- Vitamin C 6,3 mg 7%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 2,8 mg 18%
- Asam pantotenat (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 85%
Mineral
- Kalsium 26,5 mg 2%
- Zat besi 0,72 mg 4%
- Magnesium 28,4 mg 7%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 320 mg 7%
- Seng 0,25 mg 2%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selenium 11,7 µg 21%
- Yodium 65,5 µg 44%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 18 g | 0,9 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9 g | 0,4 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 27 g | 1,3 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 36 g | 1,7 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 45 g | 2,2 g | 14 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ikan tusuk
Berapa kalori dalam 100 g Ikan tusuk?
100 g Ikan tusuk mengandung 127 kcal, dengan 18 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan tusuk?
50 g Ikan tusuk mengandung 64 kcal, dengan 9 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan tusuk?
150 g Ikan tusuk mengandung 191 kcal, dengan 27 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan tusuk?
200 g Ikan tusuk mengandung 254 kcal, dengan 36 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan tusuk?
250 g Ikan tusuk mengandung 318 kcal, dengan 45 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25539 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
