Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan sucker putih
Kalori & informasi gizi
mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 92 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,3 g 3%
- Lemak jenuh 0,5 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 40 mg 2%
- Kolesterol 41 mg 14%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 70 mg 5%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 380 mg 8%
- Seng 0,75 mg 7%
- Tembaga 0,2 mg 22%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selenium 12,6 µg 23%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 17 g | 0 g | 2,3 g |
| 1 porsi | 85 g | 78 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 2 porsi | 170 g | 156 | 29 g | 0 g | 3,9 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 39 | 7,1 g | 0 g | 1 g |
| 3 porsi | 255 g | 235 | 43 g | 0 g | 5,9 g |
| 4 porsi | 340 g | 313 | 57 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8,4 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 25 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 34 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 42 g | 0 g | 5,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ikan sucker putih
Berapa kalori dalam 100 g Ikan sucker putih?
100 g Ikan sucker putih mengandung 92 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Ikan sucker putih?
1 porsi (85 g) Ikan sucker putih mengandung 78 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Ikan sucker putih?
2 porsi (170 g) Ikan sucker putih mengandung 156 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Ikan sucker putih?
½ porsi (42,5 g) Ikan sucker putih mengandung 39 kcal, dengan 7,1 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Ikan sucker putih?
3 porsi (255 g) Ikan sucker putih mengandung 235 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Ikan sucker putih?
4 porsi (340 g) Ikan sucker putih mengandung 313 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan sucker putih?
50 g Ikan sucker putih mengandung 46 kcal, dengan 8,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan sucker putih?
150 g Ikan sucker putih mengandung 138 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175150 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
