Ketahui apa yang ada di piring Anda

Ikan putih dengan saus daun asam

Kalori & informasi gizi

dikemas sebelumnya

111
kalorikcal per 100 g
Protein12 g
Karbo3 g
Lemak5,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 111 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Karbohidrat 3 g 1%
  • Lemak 5,5 g 7%
  • Lemak jenuh 3,3 g 17%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 2 g —
  • Natrium 350 mg 15%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 38,8 µg 4%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 3,6 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 0,8 mg 5%
  • Asam pantotenat (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 18,8 µg 5%
  • Vitamin B12 1,9 µg 78%

Mineral

  • Kalsium 40 mg 3%
  • Zat besi 0,24 mg 1%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Seng 0,33 mg 3%
  • Tembaga 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Yodium 44 µg 29%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g11112 g3 g5,5 g
50 g50 g565,9 g1,5 g2,8 g
150 g150 g16718 g4,5 g8,3 g
200 g200 g22224 g6 g11 g
250 g250 g27830 g7,5 g14 g

Pertanyaan tentang Ikan putih dengan saus daun asam

Berapa kalori dalam 100 g Ikan putih dengan saus daun asam?

100 g Ikan putih dengan saus daun asam mengandung 111 kcal, dengan 12 g protein, 3 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan putih dengan saus daun asam?

50 g Ikan putih dengan saus daun asam mengandung 56 kcal, dengan 5,9 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan putih dengan saus daun asam?

150 g Ikan putih dengan saus daun asam mengandung 167 kcal, dengan 18 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan putih dengan saus daun asam?

200 g Ikan putih dengan saus daun asam mengandung 222 kcal, dengan 24 g protein, 6 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan putih dengan saus daun asam?

250 g Ikan putih dengan saus daun asam mengandung 278 kcal, dengan 30 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25146 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat