Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan layur besar
Kalori & informasi gizi
mentah
125
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Lemak5,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 125 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Lemak 5,9 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 110 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0,6 mg 3%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 270 mg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 18 g | – | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9 g | – | 3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 27 g | – | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 36 g | – | 12 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 45 g | – | 15 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ikan layur besar
Berapa kalori dalam 100 g Ikan layur besar?
100 g Ikan layur besar mengandung 125 kcal, dengan 18 g protein, – karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan layur besar?
50 g Ikan layur besar mengandung 63 kcal, dengan 9 g protein, – karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan layur besar?
150 g Ikan layur besar mengandung 188 kcal, dengan 27 g protein, – karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan layur besar?
200 g Ikan layur besar mengandung 250 kcal, dengan 36 g protein, – karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan layur besar?
250 g Ikan layur besar mengandung 313 kcal, dengan 45 g protein, – karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26153 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
