Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan kod asin
Kalori & informasi gizi
asin, direbus/dimasak dalam air
113
kalorikcal per 100 g
Protein26 g
Lemak1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 113 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 2320 mg 101%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 6%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 23,5 µg 6%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineral
- Kalsium 64,9 mg 5%
- Zat besi 0,35 mg 2%
- Magnesium 13,7 mg 3%
- Fosfor 42 mg 3%
- Kalium 110 mg 2%
- Seng 0,84 mg 8%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 20,7 µg 38%
- Yodium 74 µg 49%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 26 g | – | 1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 13 g | – | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 39 g | – | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 52 g | – | 2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 65 g | – | 2,5 g |
Makanan serupa
- Ikan kod asin yang direndam garamnya direbusikan laut, direbus, tanpa minyak, tanpa garam84 kcal / 100 g
- Ikan kod asin yang direndam garamnya dan ditumis perlahanikan laut, dengan minyak kedelai, bawang bombai dan bawang putih, tanpa garam133 kcal / 100 g
- Ikan kod asin yang direndam garamnya dengan saus tomatikan laut, matang, tomat, dengan minyak, bawang bombai dan bawang putih, dengan garam82 kcal / 100 g
- Ikan kodtidak ditentukan, mentah79 kcal / 100 g
- Fillet ikan koddirebus perlahan, dengan garam130 kcal / 100 g
- Ikan kod Atlantikkering, diasinkan277 kcal / 100 g
- Telur ikan koddirebus100 kcal / 100 g
- Hidangan ikan kod tawar dan telurresep Brasil, dengan garam166 kcal / 100 g
- Klippfiskdiasinkan dan dikeringkan268 kcal / 100 g
- Haddockdirebus perlahan, dengan garam130 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan kod asin
Berapa kalori dalam 100 g Ikan kod asin?
100 g Ikan kod asin mengandung 113 kcal, dengan 26 g protein, – karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan kod asin?
50 g Ikan kod asin mengandung 57 kcal, dengan 13 g protein, – karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan kod asin?
150 g Ikan kod asin mengandung 170 kcal, dengan 39 g protein, – karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan kod asin?
200 g Ikan kod asin mengandung 226 kcal, dengan 52 g protein, – karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan kod asin?
250 g Ikan kod asin mengandung 283 kcal, dengan 65 g protein, – karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26024 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
