Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan hoki
Kalori & informasi gizi
mentah
85
kalorikcal per 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Lemak1,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 85 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1,9 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0,7 mg 4%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 380 mg 8%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 42 µg 76%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 17 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8,5 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 34 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 42 g | 0 g | 4,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ikan hoki
Berapa kalori dalam 100 g Ikan hoki?
100 g Ikan hoki mengandung 85 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan hoki?
50 g Ikan hoki mengandung 43 kcal, dengan 8,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan hoki?
150 g Ikan hoki mengandung 128 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan hoki?
200 g Ikan hoki mengandung 170 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan hoki?
250 g Ikan hoki mengandung 213 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-078 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
